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猕猴桃雪梨橙汁的简单做法图解

时间:2018-04-16 20:43来源:网络整理 作者:51教育网
猕猴桃雪梨橙汁营养丰富,含有多种维生素和膳食纤维,做法简单易学,能够起到清热降火、祛痰止咳、润燥通便、

  猕猴桃雪梨橙汁等功效。学习啦小编给大家分享猕猴桃雪梨橙汁做法,希望大家喜欢。

猕猴桃雪梨橙汁的简单做法图解

  制作猕猴桃雪梨橙汁的食材

猕猴桃雪梨橙汁的简单做法图解

  制作猕猴桃雪梨橙汁的步骤

猕猴桃雪梨橙汁的简单做法图解

  1.准备好食材

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  2.全部去皮切块

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  3.水果放入维仕美破壁料理机中加入20克蜂蜜和350克纯净水

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  4.开启果蔬键几秒钟即成果汁

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  5.打开料理杯盖

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  6.倒入杯中

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  7.最后在杯中加入少许猕猴桃果肉点缀即可,也可不加。

  猕猴桃的功效与作用

  1、猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。

  2、它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养。

  3、它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

  4、它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。

  5、几乎不含脂肪的猕猴桃所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。

  6、猕猴桃所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

  7、对爱美的女士来说,猕猴桃是最合适的减肥食品,它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感,因此,猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。

  8、黄金猕猴桃,营养成分更胜从前,纤维素含量和水果纤维含量都很丰富,能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。

  9、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

  10、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

  11、猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

  12、猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

  13、猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。

  14、猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧。

  15、猕猴桃含有丰富的叶黄素,叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明。

  16、猕猴桃有丰富的维生素C,一颗猕猴桃含的维生素C就有87毫克,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可以防止发生黄斑部病变。

  17、猕猴桃中所含的精氨酸能帮助伤口愈合,并有治疗阳痿的作用。

  18、多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。

  19、一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质,还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。

  20、多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化。

  21、猕猴桃中含有酪氨酸、泛酸、叶酸和多种氨基酸,这些对营养头发有很好的作用,常吃猕猴桃能避免铜元素的缺乏,缺少铜元素可妨碍多种酶和核糖核酸的合成,缺少铜元素还会减少铁的吸收,导致贫血和白发。
 

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(责任编辑:admin)

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