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女人喝的养生汤有哪些

时间:2018-04-16 22:16来源:网络整理 作者:51教育网
女人一定要注意为身体排毒,经常喝一些排毒养颜汤,可以帮助身体排出毒素,预防色斑、便秘等问题。下面由学习

  女人一定要注意为身体排毒,经常喝一些排毒养颜汤,可以帮助身体排出毒素,预防色斑、便秘等问题。下面由学习啦小编为大家介绍女人喝的养生汤,希望能帮到你。

  女人喝的养生

  一、杨梅梨子番茄汤。

  原料:杨梅100克、梨1个、番茄3个、红薯1个、蜂蜜2勺。

  做法:

  1、红薯去皮切块,加适量清水煮15分钟,加入去核去皮切块的梨子,煮5分钟。

  2、加入番茄,继续煮5分钟,最后加入杨梅;转文火煮5分钟。

  3、温度降到80度时,调入蜂蜜即可。

  杨梅梨子番茄汤

  二、苹果玉米汤。

  原料:苹果2个、玉米3只、鸡腿1只、姜1块。

  做法:

  1、鸡腿去掉皮下脂肪,和加了姜的冷水一同煮到滚,捞出;苹果、玉米切块。

  2、把鸡腿和玉米、苹果,加上2000g的水一同下入瓦煲,大火煮到滚,转小火煲40分钟即可。

  三、薏米红枣养颜汤。

  原料:薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜。

  做法:

  1、薏米洗净,用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。

  2、薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水,大火烧开,转文火煲20分钟,加入燕麦片,继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。

 

四、莲子汤。

原料:莲子(去了莲心的)、白糖。

做法:

1、莲子放清水中浸泡2个小时左右,捞出泡好的莲子,清洗干净。

2、高压锅中放入莲子,倒入没过莲子5cm的水量,大火煮至上汽,继续大火2分钟左右,转小火焖煮20-30分钟。

3、吃的时候,取适量白糖,放莲子,趁热拌匀即可。

  女人排毒养颜汤做法

  排毒养颜羹:

  1、银耳枸杞羹

  银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

  2、山楂赤豆汤

  山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

  3、燕窝蜜枣汤

  红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

  4、姜枣茶

  生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

  5、银耳红枣羹

  银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

  6、美容羹

  新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶对入煮沸,即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

  7、三味美颜汁

  将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

  8、蜂蜜雪梨羹

  材料:雪梨2个、蜂蜜30克

  做法:1、雪梨洗净切块。2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。

  排毒养颜功效:蜂蜜味甘、性平,自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素,常吃有助于排出毒素和通便,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

  9、杭菊胡萝卜汤

  材料:菊花6克、胡萝卜100克

  做法:1、胡萝卜洗净切片,杭菊备用。2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟。3、最后加入盐、香油调味。

  排毒养颜功效:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。

  10、冻豆腐木耳酸汤

  材料:冻豆腐两块、水发木耳200克

(责任编辑:admin)

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