51教育网

51教育网

吸二手烟对孕妇的危害大吗

时间:2018-03-14 02:11来源:网络整理 作者:51教育网 点击:
不吸烟的人无论吸入哪种烟雾,都算二手烟。下面是学习啦小编为大家精心挑选的吸二手烟对孕妇的危害,希望对大

  不吸烟的人无论吸入哪种烟雾,都算二手烟。下面是学习啦小编为大家精心挑选的吸二手烟对孕妇危害,希望对大家有所帮助。

吸二手烟对孕妇的危害大吗

  吸二手烟对孕妇危害

  很多男性会在妻子怀孕后主动戒烟,可见二手烟对于孕妇的危害也不小,且是不可逆转的。在怀孕期间,胎儿是相当脆弱的,外界的一丁点有害物质都可能对胎儿产生危害,尤其是二手烟中的尼古丁,会破坏胎儿细胞的增值,导致神经系统发自障碍、生长迟缓等。所以吸入二手烟的胎儿的畸形率比正常的胎儿大一百多倍。

  孕妇预防二手烟

  孕期的你,为了宝宝的健康,还是应该做出更多的措施来防止受到二手烟的危害。

  01家中禁烟

  准妈妈怀孕后,家中绝对是个禁烟区,准爸爸坚决不能在家里抽烟,如果是来家串门的客人也应请大家体谅不要抽烟。

  02防止被动吸烟

  怀孕后,准妈妈要注意回避受烟污染的环境,以免被动吸二手烟。如果去的地方是吸烟较多的公共场所时,选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝,但可以将危害大大降低。

  03补充维他命E

  研究发现,血液里维他命E含量高的人,能抵抗二手烟的侵害。此维E并非维他命E补充剂。而是富有维他命E的食物,包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。

  04摆放绿色植物

 

  要知道有很多绿色植物具有过滤烟味和净化空气的作用,比较常见的就是仙人球、吊兰、常青藤等,将这些植物摆放在室内,不仅能让准妈妈时时观赏改善心情,同时还可以有效地避免吸二手烟的危害。

  如何减少二手烟的危害

  1.室内放些能净化二手烟的植物:

  现实中,相信很多朋友都或多或少处于二手烟环境中,或者本身就是吸烟者。

  A.吊兰:据了解,有一种吊兰也叫“折别鹤”,不但美观,而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器,即使未经装修的房间,养一盆吊兰对人的健康也很有利。

  B.芦荟:芦荟有一定的吸收异味作用,且还有居室美化的效果,作用时间长。

  C.仙人掌:大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气,在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都非常容易成活。

  D.平安树:目前,市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物,它们自身能释放出一种清新的气体,让人精神愉悦。平安树也叫“肉桂”。在购买这种植物时一定要注意盆土,根和土结合紧凑的是盆栽的,反之则是地栽的。购买时要选择盆栽的,因为盆栽的植物已经本地化,容易成活。

  若想尽快驱除新居的刺鼻味道,可以用灯光照射植物。植物一经光的照射,生命力就特别旺盛,光合作用也就加强,释放出来的氧气比无光照射条件下多几倍。

  2.维他命E降低二手烟的危险率:

  关于预防肺癌,美国国家癌症研究所前阵子发表的报告则说,一 些含维他命E丰富的食物,可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成。

  研究人员说,研究发现,那些血液里维他命E含量最高的人,得 肺癌的比例下降。而那些吸烟时间最短,血液里含维他命E高的人, 预防效果最佳。但专家也指出,具预防肺癌功效的维他命E主要来自 食物和全麦面包,而并非维他命E补充剂。富有维他命E的食物包括硬 果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。

  吸二手烟的人如何排肺毒

  1、吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。所以要多吃含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。

  2、烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗辐射能力。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症,而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。烟雾中的一些化合物可以招致动脉内膜增厚,胃酸排泄量明显削减及血糖(血糖食物)增高级。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分,可以对这些物质起到分化的效果,又可应用茶叶的利尿效果,削减毒物在体内的逗留工夫。

  3、烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C,因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用,桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等含有维生素C。

(责任编辑:admin)

织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容