51自学网 - 轻松学习从此开始!

51自学网

当前位置: 主页 > 女人世界 >

“微信运动”晒步数的背后 究竟是真运动还是为炫耀

时间:2015-10-14 04:55来源:网络整理 作者:未知 点击:
url:?div=-1,id:0 “微信运动”晒步数的背后 究竟是真运动还是为炫耀 本报记者陈逸清 现在的微信朋友圈里最流行什么?晒娃、晒旅游?都不是!现在流行晒步数。 在微信中,关注账号“微信运动”后,只要你随身带着手机,一走路手机将会自动记录下你的步数;还

url:?div=-1,id:0

“微信运动”晒步数的背后

究竟是真运动还是为炫耀

本报记者陈逸清

现在的微信朋友圈里最流行什么?晒娃、晒旅游?都不是!现在流行晒步数。

在微信中,关注账号“微信运动”后,只要你随身带着手机,一走路手机将会自动记录下你的步数;还有一种办法是佩戴运动手环,与“微信运动”绑定后,那样不必带着手机,手机也将实时记录步数。

“微信运动”最吸引人的是排行榜,你点击之后就会知道自己的运动情况在好友中的排名,步数最多者还能占领封面,这刺激着大家一刻不停地走走走。

不过,这本来是个良性互动的运动排名,却在一点点地变味……

手机绑在狗身上记步数

网上关于微信记步数有这么个段子。吃饭的时候,隔壁桌的人说,他一做销售的朋友今天辞职,原因是他公司老板要大家绑定微信运动,说为了督促大家多锻炼(其实是监控大家有没有跑业务)。

结果,这哥们昨天在家睡午觉时把手机绑在新买的哈士奇身上,等他起来发现狗和手机都跑丢了,老板今天找他谈话问他为什么如此敬业地一天跑了40多万步,他当时就提出辞职,老板还不停挽留。

小记发现大家为了在排行榜中争个高低,真是想尽了法子。有网友晒出一张图,是他自己制作的一台小机器,将运动手环梆在上面,机器自动来回运转,代替人走路。

机器、小狗之后还出现“甩手族”。所谓“甩手族”:就是坐在不动,手中握着手机来回甩,你会发现步数同样在增加。

“我现在已经把‘微信运动’卸载了。”王斐今年51岁,原本也喜欢在临睡前看一下排名,慢慢地他发现,大家都能走个三四万步以上,像他这样日行八九千步的排名都在二十几位。

“后来朋友告诉我这里头还有‘猫腻’,这样的运动太不纯粹了。”王斐说。

走路太多小心运动损伤

日行万步,是我们时常挂在嘴上的一句话。这真的能够成为衡量我们日常运动量的标准吗?

“每天走一万步是一个正常的步行量,但如果走得太多、频率过高、姿势不对等,可能造成慢性关节损伤。”浙江名中医馆骨伤科主任金信良说。

在日常接诊过程中,金信良碰到不少因为走路过度,造成膝盖损伤的中老年人。“日行一万步只是对白领的基本锻炼要求,但是并不是越多越好。”金信良说,不管什么运动,控制心率是关键。

金信良说,在我们没有运动时,心率静息状态是每分钟60至80次。运动过程中,如果心率每分钟不超过100次,说明我们运动量不足。每分钟100至150次说明是运动量适中,超过150次,说明运动过大,超过180次已经是超强运动了。

当然,年龄不同,心率次数也要稍微低,比如老年人超强运动不超过130—140次,控制运动强度的最佳心率次数应该在每分钟100—110次之间,这个指标既达到了运动的效果,又不会造成运动性损伤。

金信良建议,老年人走路运动,快走最好在30分钟以内,散步60分钟以内。

链接:微信运动如何计步数

手机内置了振动传感器或协助处理器,根据这些设备的震动频率来储存数据。简单的说,就是人在步行时重心都有一点上下移动,传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。

由此看来,“微信运动”记录的步数还是存在一定误差的,比如手机偶尔没带在身上,或是刻意地去摇手机等,都会改变数据,这样记录下来的步数也就不准确了。

[责任编辑:yfs001]

(责任编辑:admin)
织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容